Врач рассказал, как не заболеть в межсезонье.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, что рекомендуется носить шапку при температуре ниже 0 градусов, но в дождливую и ветреную погоду шапка не помешает при температуре и выше нуля, перчатки лучше надевать, если руки уже мерзнут, а шарф в межсезонье почти незаменимый аксессуар.
Врач советует в межсезонье внимательнее следить за прогнозом погоды, для которой характерны осадки и скачки температуры, и при выборе гардероба учитывать это. Даже когда незначительное похолодание и пока не хочется доставать теплую осеннюю куртку, температура вечерняя ощутимо отличается от дневной. Поэтому лучше надевать дополнительные слои одежды - то, что легко можно снять днем и накинуть вечером.
Шапку обычно рекомендуют носить при температуре ниже 0 градусов. Но шапка не помешает при температуре и выше нуля в ветреную и дождливую погоду. Также головной убор желательно надевать при плюсовой температуре после занятий спортом, посещения бани, бассейна, отмечает врач. Он уточнил, что пока минусовой температуры нет, можно носить легкие спортивные шапки, кепки и также наушники.
Без головного убора человек замерзает быстрее, так как открытые участки тела быстрее теряют тепло. Переохлаждение головы может привести ко многим неприятным последствиям для здоровья. Сосуды головы на холоде сужаются и таким образом нарушается кровоснабжение, что приводит к образованию тромбов и очень негативно отражается на нервной системе. Человек в результате может получить ушные воспаления, болезненную невралгию лицевого и тройничного нервов и другие заболевания, предупредил врач.
Чтобы носить перчатки, не обязательно дожидаться минусовой температуры, продолжил врач. Если рукам холодно, то стоит утеплить. Шарфы и палантины можно начинать носить уже с ранней осени.
Когда нужно утеплять ноги, область малого таза и поясницу, зависит от индивидуальной чувствительности к холоду. Нужно помнить, что эти области тела к холоду уязвимы, и их переохлаждение может привести к серьезным заболеваниям.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
